Как да пием и да се напиваме по-малко - преглед на съвременните методи

Когато пиете алкохол на корпоративно парти, бизнес вечеря, собствена сватба или други важни събития, трябва да поддържате трезвост на ума и самоконтрол. За неопитен човек това е трудна задача, която изисква предварителна подготовка. Благодарение на този материал ще научите как да пиете и да не се напивате по време на бурен празник. Всички съвременни методи са събрани тук..

Първо, да видим защо човек се напива. Виновни са виталните масла, съдържащи се в алкохолните напитки. Те влияят негативно върху работата на кората на главния мозък. Последиците се проявяват индивидуално: при някои хора функциите на тилната част на мозъка и вестибуларния апарат са нарушени, в резултат на това се губи равновесие и / или говор. За други „моралният център“, който контролира поведението, е изключен. В редки случаи паметта временно се губи.

Ситуацията, когато на следващата сутрин след голяма доза пиян алкохол човек не си спомня нищо, не се появява толкова често, както обикновено се смята. Повечето „жертви“ само се преструват на амнезия. Те просто се срамуват от поведението си и искат да намерят извинение за необмислените действия.

Интересно е, че мъжете и жените се опияняват по различен начин, особено функционирането на мозъка. В началото психомоционалните смущения се появяват при мъжете (замъглена реч, промени в настроението), а едва тогава двигателните умения се провалят (координацията на движенията е нарушена), при жените - обратно. Това означава, че при една и съща степен на интоксикация повечето мъже затрудняват да говорят и контролират поведението си, но те могат да се движат и дори да контролират сложни механизми (включително кола), докато при жените краката им обикновено „пропадат“ първо и само когато безмълвен изчезва безмълвен.

Подготовка за празника

1. "Ваксинация". 4-5 часа преди събитието изпийте 50-100 мл водка или еквивалентно количество друг алкохол. Тялото ще започне да произвежда алкохолни дехидрогенази - ензими, отговорни за преработката на алкохол в организма. В резултат на това основната доза алкохол ще се раздели веднага след влизане в кръвта, а не с известно закъснение, което е необходимо за активиране на черния дроб. Ако знаете мярката си за изпитото количество, "ваксинацията" е най-ефективният начин за борба с интоксикацията. Недостатък - дори след малка доза алкохол се появява изпарение.

2. Мазни храни. 1-2 часа преди партито хапнете сандвич с масло, свинска мас, хайвер или есетра. Можете също така да пиете 10-20 мл зехтин (ако можете).

внимание! Мастните храни не блокират усвояването на алкохола, а само забавят ефекта му за 40-45 минути. Това означава, че човек ще започне да се напива около час след приема на алкохол, но самото опиянение ще бъде бързо и силно. По-добре е да използвате този метод, само ако събитието не трае дълго и имате време да се приберете.

3. Медицински препарати. 2-3 часа преди да пиете алкохол, изпийте 4-5 таблетки активен въглен, а непосредствено преди празника още 1-2 таблетки, на прах. Уверете се, че въгленът не остава на зъбите, след таблетки е препоръчително да изплакнете устата или да миете зъбите си. Активният въглен абсорбира част от алкохола и сивушките масла, в резултат на това човек се напива по-малко.

40 минути преди празника можете да вземете една таблетка храносмилателен ензим, например Фестал или Мезим, както и хепатопротектор на базата на растителни компоненти (Карсил, Есенциале и др.). Тези лекарства ще осигурят нормалното функциониране на стомаха и черния дроб по време на претоварване.

4. Не пийте на празен стомах. В никакъв случай не трябва да пиете алкохол на празен стомах, в противен случай всички други методи няма да дадат желания ефект.

Как да се напиете по-малко директно по време на пир

1. Да се ​​използват само висококачествени алкохолни напитки. Колкото по-добър е алкохолът, толкова по-малко вредни вещества в него предизвикват опиянение и намаляване на самоконтрола. От лоша луна се напиват няколко пъти по-бързо, отколкото от висококачествена водка, коняк или вино.

2. Не смесвайте напитки. Реакцията на организма към смесването на различни алкохолни напитки е непредсказуема и се проявява индивидуално. Например, някои хора категорично не могат да комбинират червено вино и водка, докато други не трябва да пият бира и коняк заедно. Почти всеки се опиянява от шампанско с всякакви силни напитки, тъй като въглеродният диоксид насърчава бързото усвояване на алкохола в кръвта.

Когато смесвате алкохол (ако това не може да се избегне), съветвам ви да запомните правилото на "хълма" - степента на пиене трябва да се увеличи. Например, можете да пиете водка след бира, но не и обратното. Въпреки че това правило не е доказано научно, в повечето случаи то работи..

3. Дайте предпочитание на горещите закуски. Алкохолът трябва обилно да се яде гореща храна. Месни ястия, риба, варени картофи с масло или свинска мас, както и магданоз и лимон значително намаляват степента на интоксикация. Важно е да не преяждате, за да не създавате допълнителна тежест за храносмилателната система. По-добре е да изоставите екзотичните ястия, които не са били опитвани преди. Комбинацията им с алкохол е изпълнена с неочаквани последици..

4. Не дръжте алкохол в устата си. Алкохолът се абсорбира в кръвта не само през стените на стомаха, но и през кръвоносните съдове в устната кухина. Във втория случай интоксикацията възниква почти моментално, тъй като етиловият алкохол навлиза директно в мозъка, заобикаляйки стомаха и черния дроб. Изпразнете чашата с една бърза глътка. Пазете се и от коктейли, които се пият през сламка..

5. Пийте алкохол с газирани напитки. Въглеродният диоксид допринася за бързата интоксикация, така че алкохолът и содата са несъвместими. Алкохолът може да се отмие със сокове, плодови напитки и компоти.

6. Движете се повече. За да контролирате състоянието си, периодично напускайте масата (ако е възможно) и излизайте да дишате чист въздух.

Не можете драматично да промените температурния режим. Например, излизайте навън от топла стая през зимата. Това ще предизвика интензивен пулс, в резултат на опиянението ще дойде по-бързо.

7. Откажете цигарите. В по-голяма степен този съвет се отнася за хора, които пушат нередовно. В буквалния смисъл само една пушена цигара може да ги събори.

8. Заменете алкохолните напитки с безалкохолни. Не пийте веднага цялото съдържание на чаша или чаша. Ако чувствате, че се напивате, опитайте се тихо да замените алкохола с нещо безалкохолно със същия цвят. Например вино за черешов сок, водка за минерална негазирана вода. Също така алкохолните напитки могат дискретно да се разреждат със сок или вода без газ в самата чаша..

9. Предизвикайте повръщане. Това е радикален, но в същото време най-ефективният метод за отстраняване на алкохол от тялото. При силна интоксикация повръщането е оправдано лекарство, тъй като само ще се влоши. Процедурата може да се повтаря на всеки час..