Как алкохолът влияе на паметта и защо се случват неуспехи

Злоупотребата с алкохол причинява когнитивни увреждания. В състояние на силно опиянение човек губи способността да мисли ясно, лесно преодолява забраните и взема грешни решения. Един от страничните ефекти от приема на големи дози алкохол е пълна или частична загуба на паметта. Разбиране на причините за алкохолната амнезия.

Механизмът на влиянието на алкохола върху паметта

През първата половина на 20-ти век учените все още не са проучили напълно процесите, протичащи в мозъка, така че механизмът на увреждане на паметта не е напълно ясен. Напредъкът започва през 50-те години, когато изследователите откриват, че хипокампусът, част от лимбичната система на мозъка, е отговорен за съхраняването на спомени..

Оттогава са проведени над две хиляди експеримента, които показват, че 78% от редовно пиещите хора са се сблъсквали с такъв феномен като затъмнения след алкохол..

Алкохолните напитки действат на централната нервна система като депресант - облекчават напрежението и потискат умствената възбуда. През последните две десетилетия учените доказаха, че алкохолът има по-силен ефект върху редица области на мозъка, включително хипокампуса. Етанолът инхибира и уврежда CA1 клетките, които са изключително важни за формирането на спомени, а също така инхибира способността на невроните да предават сигнали от други части на мозъка към хипокампуса. В резултат на това по време на тежка интоксикация паметта за събитията просто не се запазва..

В ранните етапи на злоупотреба с алкохол страда краткосрочната памет: човек губи мисъл, често се повтаря и на следващия ден не може да си спомни нищо. Дългосрочните спомени в този случай остават в първоначалния си вид. След отстраняването на етанола от тялото мозъчните функции се възстановяват изцяло..

Хроничният алкохолизъм води до постепенно унищожаване на клетките в хипокампуса, което влияе върху цялостната способност за запаметяване на фактите и събитията от настоящия живот и предотвратява извличането на дългосрочни спомени от първоначалните „хранилища“ на мозъка. Ситуацията се влошава от факта, че хората, които пият, често имат недостиг на тиамин, който е важен за нормалното функциониране на хипокампалните клетки..

Причини за липса на тиамин:

• нездравословно или неадекватно хранене;
• увреждане на стомашно-чревния тракт с етанол, което пречи на усвояването на хранителните вещества;
• повръщане с тежко алкохолно отравяне.

Липсата на тиамин може да доведе до деменция, която се характеризира с прогресивна загуба на паметта. Често постоянната злоупотреба с алкохол води до развитие на синдром на Вернике-Корсаков, остро психично разстройство, когато алкохолик напълно губи способността да запаметява информация.

Въпреки че алкохолът наистина може да причини загуба на паметта, много често хората (особено младите хора) просто заблуждават, че не си спомнят нищо след пиене, защото се срамуват от поведението си и не искат да обясняват нищо..

Рискова група

Възрастните хора са най-уязвими от разрушителните ефекти на алкохола. С напредване на възрастта метаболизмът се забавя, етанолът се отделя от тялото много по-бавно и хипокампалните клетки се възстановяват по-дълго. Ситуацията може да се влоши при редовна употреба на лекарства, които взаимодействат с алкохола и влошават състоянието.

Фактори, допринасящи за пропуските в паметта:

• пиене на алкохолни напитки на гладно;
• заболявания на централната нервна система;
• авитаминоза;
• прием на лекарства, антидепресанти.

Алкохолната амнезия е трудна за лечение, тъй като мъртвите клетки не могат да бъдат възстановени. Болестта изисква продължителна терапия в клиника и помощта на психиатър. През последното десетилетие лекарите от Националния университет по здравеопазване на САЩ публикуваха редица доклади с доказателства, че въздържането от алкохол за една година води до частична корекция на нарушенията в структурата на мозъка..

Как да избегнем пропуски в паметта

Сурогатите и фалшивият алкохол имат разрушителен ефект върху мозъка. Купувайте алкохол само в надеждни магазини и избирайте напитки с висока степен на защита. Избягвайте да използвате лунна светлина, домашни тинктури, ако не сте сигурни в качеството им. При първите признаци на отравяне (замаяност, потъмняване на очите) незабавно изпразнете стомаха.

Вредното въздействие на алкохола върху паметта може да бъде избегнато, като се следват няколко прости правила:

• ограничете дозата алкохол;
• не смесвайте напитки с различна сила и състав;
• пийте колкото се може повече чиста, негазирана вода.

При първите признаци на интоксикация се опитайте да се движите повече, разходете се на чист въздух и избягвайте пушенето. Детоксикационни агенти: активен въглен, адсорбенти ще помогнат за частично неутрализиране на ефекта на етанола. Впоследствие включете в диетата храни, които подобряват когнитивните функции: тъмен шоколад, авокадо, морски дарове, ядки и семена.

Внимание! Самолечението може да бъде опасно, консултирайте се с лекар.