Как да се откажете от пиенето на бира всеки ден у дома?

Menu

• Как да спрем да пием бира всеки ден
• Как да спрем да пием бира всеки ден за жена
• Практически препоръки
• Как да заменим бирата

За стабилизиране на бирената пяна се използва кобалт. При хора, които редовно пият тази напитка, съдържанието на кобалт може да бъде многократно по-високо от нормалното. Това вещество причинява заболявания на сърдечно-съдовата система. В комбинация с въглероден двуокис кобалтът също влияе негативно на храносмилателната система.

Вредният ефект върху стомаха също е свързан с ферментацията. Поради него лигавицата постоянно се дразни и се отделя голямо количество стомашен сок. Това води до инхибиране на храносмилателната функция и нарушаване на работата му. В някои случаи се развива хроничен гастрит..

Черният дроб също може да страда от пиене на бира, тъй като в големи дози той е сравним със силни алкохолни напитки. Ако консумирате около 10 литра бира дневно, това може да доведе до цироза. Ако черният дроб се фокусира върху неутрализирането на алкохола, той ще изпълнява други функции по-лошо..

Тези, които не могат да се откажат от бирата след работа всеки ден, постоянно чувстват отрицателното й въздействие върху бъбреците. След като изпиете тази напитка, бързо трябва да изпразнете пикочния си мехур. Бирата разрушава киселинно-алкалния баланс, поради което бъбреците започват да работят в ускорен режим.

Увеличеното отделяне на урина е доказателство за вредното въздействие на напитката върху пикочната система. При прекомерно натоварване е възможно дори кръвоизлив в бъбреците. Панкреасът също страда от пиене на бира, което води до метаболитни нарушения.

Хмелът, който е основният компонент на напитката, съдържа хормона фитоестроген. Счита се за аналог на прогестерона. Това вещество инхибира отделянето на тестостерон. Хормоналният дисбаланс води до ендокринни нарушения.

Пиенето на бира се отразява във външния вид на човек. Може да причини загуба на коса, загуба на мускули и затлъстяване. Възможните последствия включват промени в гласа, намален секс, липса на емоции, нарушена двигателна функция, забравяне и разсейване. Последиците от пиенето на бира се приписват на стесняване на кръга на интересите и липсата на инициатива.

Как да спрем да пием бира всеки ден

За да спрете да пиете алкохол, трябва ясно да идентифицирате причината, поради която трябва да направите това. Успехът е възможен само ако пиячът иска да се отърве от пристрастяването. За любителя на бирата е важно да осъзнае, че е на грешен път. Инструкциите на лекарите, препоръките на приятели и дори отрицателният климат в семейството няма да помогнат на пияча да се отърве от лошия навик, ако самият той не иска. Пияч не обръща внимание на съветите на другите и винаги намира извинение да продължи.

За да се отървете от навика у дома, трябва да съставите дневен план, който ще се изпълнява на етапи. Човек трябва да определи периода, след който ще спре да пие алкохол. Ако опитът с пиенето на бира се изчислява през годините, тогава този период може да бъде няколко месеца. Например, ако човек е свикнал да пие 3 литра бира на ден, тогава през първата седмица може да намали дозата до 2,8 литра, а след това до 2,6 литра и т.н. Ако драстично намалите дозата от 3 на 2 литра, това може да доведе до стрес и силно желание да продължите да използвате.

Как да спрем да пием бира всеки ден за жена

Ако се интересувате как да се откажете от пиенето на бира всеки ден за жена, тогава на първо място трябва да се отървете от провокиращите фактори. Ако приятели и роднини редовно пият тази напитка, препоръчително е да се намали комуникацията с тях до минимум и да се избягва споделянето на храна. Освен това трябва да стоите далеч от места, където се разпространяват алкохолни напитки. Говорим за различни барове, кафенета и търговски обекти, които са специализирани в продажбата на алкохолни напитки..

Ако искате да научите как да спрете да пиете бира вечер за жена, можете да я замените с по-безопасни напитки като чай, кафе или билкови отвари. Жените, които са успели да се отърват от пристрастяването към бира, препоръчват отвари от глог, огнена трева или лова. Тези билкови лекарства не само успокояват, но и развиват устойчивост към алкохолни напитки..

Когато не можете сами да се отървете от навика, можете да се обърнете за помощ към психолог, който ще ви помогне да разберете причините за пристрастяване и, ако е възможно, да ги премахнете. В най-тежките случаи може да се нуждаете от помощта на нарколог, който ще предпише цялостно лечение.

Практически препоръки

Такива лоши навици като пиене на алкохол възникват у човек поради желанието да се освободи от стреса, да се отпусне или да се отърве от скуката. В повечето случаи човек не може ясно да си отговори на въпроса защо пие алкохол. Ако трябва да се отпуснете след работа или учене вечер, тогава можете да гледате филм или да отидете на разходка. В наши дни има голям брой забавления, които спомагат за укрепване на свободното време. Говорим за всички видове паркове, театри, кина и т.н..

Ако не знаете как да откажете бира, тогава трябва да разберете, че много хора я използват само защото това е станало модерно. По телевизията, радиото и дори на билбордовете можете да видите реклама, която вдъхновява човек, че пиенето на пенеста напитка ще го направи популярен и ще се наслаждава на живота му. В резултат на това започваме постоянно да търсим причини да пием. Това може да бъде среща с приятели, къмпинг, почивка и т.н..

Важно е да се разбере, че алкохолът не е прекрасно средство, което озарява ежедневието. Временното подобряване на благосъстоянието е измамно, защото след като дойде махмурлук. Ако се интересувате как да замените бирата, тогава има много начини да помогнете да се отървете от лошия навик..

Как да заменим бирата

Бирата може да бъде заменена с такива напитки:

• квас;
• натурални сокове;
• безалкохолна бира;
• черен или зелен чай;
• минерална вода с газ.

За да се отървете от навика, можете да се занимавате със спорт, за да промените коренно начина си на живот. Ако човек няма време или желание да спортува професионално, тогава можете да се ограничите до джогинг сутрин. Ако имате свободно време, се препоръчва да посетите фитнес залата. За да могат класовете да дават резултати, те трябва да се провеждат под ръководството на треньор. Редовното пиене на алкохол е неприемливо за спортист: това води до мускулна атрофия.

Ако не знаете как да замените бирата, тогава спортните отбори са забавен начин да прекарате време, което помага да се отървете от скуката. Всеки член на екипа е отговорен за цялостния резултат. В резултат на това човек развива чувство за отговорност. Той трябва да поддържа себе си във форма и да избягва употребата на алкохол, което отпуска и намалява концентрацията.