Как да пием и да не се напием: правила за пиене
По време на празници алкохолните напитки се наричат „развлечение“. И не напразно. Пиенето развеселява, отпуска и отпуска. Но се случва, че не ви е приятно да се напиете от питие. Или няма желание да се различава от екипа, или е трудно да бъдеш в крак с опитни потребители. Във всеки случай, присъствайки на шумно парти, ще бъде полезно да знаете как да пиете и да не се напиете.
Човек чука върху купчина и определена порция алкохол влиза в стомаха му.- Абсорбцията на алкохол започва още в стомаха, следователно, като правило, хмелът идва много бързо.
- Алкохолът има свойството да разделя мембраната на червените кръвни клетки. В резултат на това червените кръвни клетки се слепват в малки „бучки“.
- Такива струпвания се движат през кръвоносната система. Просторните артерии преминават свободно, но в тънките вени проблемът започва.
- Най-важните за живота органи са напълно проникнати от вените и се нуждаят от кръвоснабдяване всяка секунда. Когато залепени червени кръвни клетки попаднат в тези капиляри, луменът на капиляра се запушва.
- Така започва кислородният глад. Това блокиране е най-вредно за мозъка - основния орган на централната нервна система.
- Когато пиете алкохол, нарушения се наблюдават от страна на мозъка, те се наблюдават, на първо място: някои центрове просто не могат да функционират нормално поради липса на кислород. Оттук и нарушаването на координацията на движенията и "приказливостта" на пиян човек. С други думи, мозъкът губи правилен контрол над себе си и се проваля.
Но всъщност всичко е много по-прозаично. Всички са в нетрезво състояние в различна степен. Всичко зависи от времето на деня, физическото състояние, закуските при консумация и други фактори..
Отбелязва се също, че колкото по-силен и по-траен е човек, толкова по-малко въздействие може да окаже алкохолът върху него. Оттук идва изводът, че жените се напиват по-бързо и се нуждаят от много по-малко алкохол. Друга категория граждани, които бързо се „предават“, са възрастните хора. Отслабеното тяло има по-малко сили да се съпротивлява, така че степента се приплъзва към него по-бързо и по-силно.
Как да се подготвим за употреба
Повечето хора знаят предварително кога ги угощава пир, където има много питие. Следователно, подготовката за такова събитие не е трудна.
Ако търсите начин да избегнете напиване на алкохол, Обърнете внимание на следните съвети. Те трябва да се използват много преди планираното пиене, но работят безотказно.
Физическа активност. Активните спортове 6-7 часа преди празника ще предизвикат осезаемо кръвоносната система. Особено ефективни в този случай са натоварвания от типа "кардио" - упражнения за издръжливост. Дългият урок прави дишането по-бързо, в резултат на което кръвта се ускорява и обработва изпития алкохол много по-бързо.- Ако вземете мерки преди време, препоръчително е да пиете сурово яйце непосредствено преди да пиете. В комбинация с алкохол, вискозен продукт ще произведе колоидна маса, което ще предотврати бързото абсорбиране на алкохол в стените на храносмилателната система.
- Пийте. Метод от категорията "клин по клин". За да може алкохолът да се „разтвори по-малко“, известно време преди празника трябва да се приема малко количество алкохол. Може да е чаша водка. Няма нужда да пиете много. Част алкохол в тялото ще започне производството на хормона, отговорен за разграждането на алкохолите. Към момента на празника нивото на това вещество в организма ще бъде максимално, което ще позволи на пиещия да продължи по-дълго.
- Мастни храни. Алкохолът започва да действа върху тялото, абсорбира се през стените на стомаха. За да предотвратите това, трябва да ги „увиете“ в безопасна черупка. Перфектно обгръща лигавичните мазни храни. Ето защо, преди да започнете да ядете, трябва да изядете малка порция висококалорични храни: парче мазнина, лъжица масло. Ако нищо не ви е под ръка, изпийте лъжица растително масло. Друг опаковъчен продукт с дълго действие е овесената каша.
- Храната. За да може алкохолът, веднъж попаднал в стомаха, да не започне да действа моментално, в него трябва да има храна (стомах). Похапвайте преди угощение с малко количество храна, а след това не се колебайте да отидете на почивка.
- Tonic. Например Eleutherococcus. Тинктурата от това растение се използва в периоди на силен умствен и физически стрес, както и при ниско кръвно налягане. Eleutherococcus предотвратява абсорбцията на алкохол в тялото, в допълнение, намалява периода на интоксикация. За да използвате метода, трябва да вземете около 50 капки тинктура половин час преди да пиете.
Медицински методи
Можете да се справите с бързото опиянение не само с естествени средства, но и с лекарства. За да приложите този метод, погрижете се за тяхната наличност предварително..
Активен въглен и алкохол
Най-популярният начин да останете трезви е пийте активен въглен преди да пиете алкохол. Този метод работи така: един час преди началото на пиршеството е необходимо да вземете няколко таблетки активен въглен. Дозировката се изчислява в зависимост от теглото на човека. За дузина телесно тегло трябва да вземете поне една таблетка въглища. Например човек с тегло 90 килограма трябва да изпие най-малко 9 таблетки активен въглен преди алкохол. На пръв поглед това е много, но резултатът си заслужава.
Ако празникът е дълъг и трябва да пиете много, тогава процедурата трябва да се повтаря на всеки 2-3 часа, затова се запасете предварително с въглища Важно е да запомните, че активен въглен е мощен абсорбент, тоест за правилното му действие се нуждаете от много течност. В допълнение към самата напитка, не забравяйте да пиете редовно безалкохолни напитки, за да не се чувствате дехидратирани. Можете да го направите вкусно, докато пиете сокове и безалкохолни коктейли..
таблетки
Други лекарства за борба с интоксикацията:
Ферментирали препарати. Храносмилателните средства ще дадат на организма допълнителни ензими за борба с алкохола. Най-добрият избор ще бъде Мезим, Фестал, Панкреатин.- За да премахнете махмурлука, трябва да вземете "Цитрамон" или "Аспирин" по време на празника. Такива хапчета няма да помогнат да останат трезви, но леко ще облекчат сутрешното състояние..
- "Dimexidum". Силен миришещ продукт. Той се бори с алкохола, деактивирайки го, а също и незабавно отрезвява. Веднъж в тялото. За да избегнете интоксикация, трябва да навлажнете памучен тампон в продукта и да го запушите в малка бутилка. Периодично вдишвайки миризмата на "Димексид" през целия празник, можете да останете трезво, въпреки пиенето. Можете да помиришете инструмента, оттегляйки се до тоалетната.
- "Metaprot". Средства за елиминиране на вредни външни влияния, като химикали. Преди да започне празникът, трябва да вземете две таблетки, в резултат на което след три часа ще дойде максималният ефект на Metaprot. Важно е да не прекалявате, тъй като веществата могат да бъдат опасни, ако се надвишат.
- "Пиродоксин" с физиологичен разтвор. Радикалният метод. Сместа се въвежда с помощта на капкомер. Необходимо е да се прибягва до такива средства в крайни случаи. Само лекар може да изчисли дозировката на лекарството.
- Янтарна киселина. Популярно средство срещу бърза интоксикация. Трябва да вземете такова лекарство за час преди планирания празник.
- Съществуват и специални средства за борба с алкохола в организма. Те могат да се използват както директно при пиене, така и сутрин след празника. Най-ефективните хапчета за интоксикация: "Алкозелцер", "Антипохмелин", "Алкоклин".
Как да пием
Освен натурални и лекарства за борба с алкохола в кръвта, трябва да спазвате правилата за пиене.
Първото правило е да не се напивате - качествен алкохол. Изберете доказани марки и избягвайте най-евтината напитка. Продуктите с лошо качество съдържат голямо количество сиво масло, което ви позволява да се напиете много по-бързо, когато влезете в стомаха.
Хапнете да пиете добри висококалорични ястия. „Разсейвайте“ стомаха от преработката на алкохол чрез месни, топли и мазни закуски. Някои от алкохолите преминават през храносмилателния тракт „незабелязано“.
Цитрусовите плодове имат отлична способност да блокират алкохола.. Ако имате хапка от плодове, дайте предпочитание на лимони, портокали или грейпфрут. Този съвет е полезен, ако трябва да пиете коктейли. Изберете тези, които съдържат кисели сокове. Това ще помогне да стоите на краката много по-дълго..
Смесването на различни видове алкохол ще ви съсипе. Ако сте започнали празник на виното, тогава продължете в същата вена. Ако първата чаша беше с водка, опитайте се да не се сменяте. Понижаването на степента също ще се отрази неблагоприятно на състоянието на пиещия. Ако смесването на напитки не може да бъде избегнато, тогава степента може само да се увеличи. Не е препоръчително да пиете вино след коняк, а бирата изобщо ще ви „постави на рамото“.
По време на празника е препоръчително да направите пауза. Дори и да не пушите, не губете възможността да посетите чистия въздух. Но стойте далеч от цигарения дим. Никотинът усилва ефекта на алкохола и усилията ви да останете в трезво съзнание ще намалят.
Същото важи и за пушачите. Ако страдате от лош навик, опитайте се да запалите цигара възможно най-малко. Ако силата на волята позволява, откажете пушека тази вечер. Изглежда невъзможно, но на следващата сутрин ще кажете благодаря.
Ако търсите начин да останете пияни, по време на празника, опитайте се да ставате по-често. Танцувайте, напуснете масата и опънете краката си. В седнало положение е по-трудно да се контролира степента на интоксикация, тъй като вестибуларният апарат е в спокойно състояние. Нека покаже ситуацията: отидете в тоалетната, измийте се, поканете дама на бавен танц. Движейки се, ще разберете колко повече алкохол може да направи вашето силно и подготвено тяло.
Забавя процеса на интоксикация и мозъчна дейност. Не гледайте смартфона си цяла нощ. Чатете, забавлявайте се и разказвайте забавни истории. Смехът не само ще засили мозъка, но и ще увеличи дишането, което е полезно, ако решите да спечелите битката с напитка.
Как да пием водка и да не се напием - популярен въпрос. Има ситуации, когато е трудно да се откаже питие поради социални нюанси.
Ако физиологията ви се провали, но методите не дават резултат, ще трябва да се спуснете към малко изневери. В компания, в която отказът да се пие ще бъде лоша форма, опитайте се да замените водка с обикновена вода. При достатъчно ниво на артистичност такова заместване няма да бъде разкрито. Ако пиете вино, съхранявайте черешов сок и го отпивайте вместо алкохол. Периодично оглеждайте чашата замислено и никой няма да се усъмни в нейното съдържание, защото виното обикновено се възхищава.