Здравословни зелени коктейли от виктория бутенко
Menu
Основни съставки:
В един от експериментите си Виктория разкри тайната как да направи процеса на асимилация на плодове, зеленчуци и билки приятен. Бутенко измисли зелен пюре, ползите от който се усещат моментално. Приятен вкус, текстура, всякакви комбинации - всичко това направи напитката популярна по целия свят. Всеки ден Виктория приготвя за себе си около два литра зелен пюре..
съставки:
- Ябълка - 3 бр.
- Банан - 2 бр.
- Лимон - ½ бр (листа от киселец)
- Салата - 5 листа
- Вода - 1-2 чаши
Коктейли от Виктория Бутенко - вълшебни здравословни напитки
Вълшебните здравословни напитки са най-лесните за приготвяне, но и изключително здравословни. Основният компонент са зелените, пресни зеленчуци, плодове. Достатъчно е да смилате всичко това с пасатор и след няколко минути ще сте готови страхотен коктейл. Резултатът от такова хранене е: стабилен имунитет, благополучие и невероятен прилив на жизненост.
Смути с билки са много питателни, те дават усещане за пълнота, но не предизвикват усещане за тежест в стомаха. Поради високото съдържание на протеини и аминокиселини, една малка част от коктейла ще ви бъде достатъчна, за да получите достатъчно. Напитките са богати на минерални соли и микроелементи, витамини и хлорофил, освен това съдържат фибри, които осигуряват нормалното функциониране на червата. Токсините и другите вредни вещества се елиминират от организма..
Смути с билки се абсорбират много бързо от тялото, така че бързо се отървете от глада. Това помага за прочистване на тялото от токсини, както и в борбата с излишните килограми..
Те дават лекота и зареждат с енергия, така необходима за съвременния човек.
Те могат да бъдат приготвени за деца, използвани от бременни жени и възрастни хора. Тези коктейли могат да се дават на деца като допълващи храни още на шестмесечна възраст.
Прости рецепти за зелени смутита от Виктория Бутенко
Простите рецепти за зелените смутита на Виктория Бутенко и съветите как правилно да приготвите тези вкусни и здравословни напитки ще ви помогнат да върнете не само здравето, но и младостта.
Общият принцип на приготвяне на напитки е подходящ за всички рецепти..
Всички зеленчуци и зеленчуци се смесват в пропорции: 2 части зеленчуци и 3 части зеленчуци или плодове. Продуктите трябва да бъдат измити и нарязани в блендер. Ако е необходимо, можете да добавите чиста вода - това ще помогне на гъстата маса да прилича повече на коктейл. Ако обичате гъста храна, не можете да добавите вода, тогава на вашата маса ще има питателни ароматни картофено пюре.
Соковете могат да се добавят към зелени коктейли - за предпочитане, ако са пресни, приготвени не по-късно от 2 часа.
Препоръчително е да използвате тъмно зелено за напитки - то съдържа по-голямо количество хранителни вещества. За да постигнете най-добрия терапевтичен ефект, опитайте да редувате зелени, като използвате различни рецепти.
В готовия вид коктейл е най-добре да се консумира веднага, но ако е необходимо, те могат да се съхраняват в хладилника. За целта просто ги прехвърлете в контейнера и затворете плътно. Те се съхраняват в този вид за не повече от 3 дни.
Трябва да пиете зелените смутита на Виктория Бутенко няколко пъти на ден. Оптималният брой приеми е 3-4. Започнете с малки порции - тъй като коктейлите са доста концентрирани, може да се появи алергична реакция. Зелените смутита на Виктория Бутенко също могат да се пият преди хранене или да се заменят с едно от храненията.
1
- Ябълка - 3 бр.
- Банан - 2 бр.
- Лимон - ½ бр (листа от киселец)
- Салата - 5 листа
- Вода - 1-2 чаши
2
- Ягода - 1 чаша
- Банан - 2 бр.
- Салата - 4-5 листа
- Вода - 1-2 чаши
3
- Банан - 2 бр.
- Салата - 5 листа
- Копър (магданоз, киселец) - няколко клона
- Вода - 1 чаша
4
- Круша - 3 бр.
- Салата - 5 листа
- Мента - няколко клонки
- Вода - 1-2 чаши
5
- Банан - 2 бр.
- Магданоз - китка
- Коприва (киноа, глухарче) - няколко пресни листа
- Вода - 1-2 чаши.